Магия камней

Вкусная выпечка

Заработок в интернете

Эзотерика

Вкусные салаты

Беременность

vin

Диета при гриппе и простуде

Питание при простуде При прогрессировании вируса гриппа, кроме различных лекарственных средств, врачи считают немаловажным фактором выздоровления и правильное питание. Но это не означает, что нужно себя в чем-то ограничивать.

 В большинстве случаев наоборот, рекомендуется добавление в рацион пищи, содержащей в себе большое количество белков, жиров и других полезных веществ и витаминов. Обязательно в пище должны содержаться углеводы, которые способствуют быстрому усвоению белков и жиров. Ведь именно эти вещества обеспечивают более быстрое протекание оздоровительного процесса.

 При ОРЗ и ОРВИ у организма возникает повышенная потребность в витамине С.

 Этот витамин отвечает за сопротивляемость организма различным вирусам.

Витамины при простуде

 При таких заболеваниях рекомендуется употреблять как можно больше жидкости (вместо обычных для взрослого человека двух или двух с половиной литров до трех, а по возможности и больше), потому что организм начинает интенсивно сжигать жиры и белки.

 Температура употребляемой жидкости должна соответствовать температуре тела. Так организму легче её усвоить, без лишних затрат энергии.

 Пищу же следует употреблять чаще, чем обычно, но небольшими порциями. При болезни лучше употреблять жидкую пищу (мясные бульоны), а так же различные фрукты и салаты.

Бульоны при простуде

 Так как организм в период болезни ослаблен, нужно есть даже через силу. Еще, чтобы повысить аппетит, следует употреблять кисломолочные продукты. Ведь кроме возбуждения аппетита они легко и быстро усваиваются организмом. Но не следует злоупотреблять ими.

 Взрослому человеку (если нет противопоказаний) для более быстрой и эффективной борьбы с инфекцией, врач может назначить прием алкоголя (коньяка или красного вина), не более 40 граммов в два - три дня.

 Его следует добавлять в чай или кофе. Так же данный продукт можно разбавить свежевыжатым соком. Это нужно для того, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, тем самым только ухудшая состояние организма.

 Детям врачи рекомендуют давать так называемые комбинированные соки — это, когда свежевыжатый ягодный, мешается (по вкусу) с соком капусты или моркови.

 Такую смесь следует выпить не позднее двадцати минут после отжима, иначе полезные свойства утратятся и вкус после смешивания будет более неприятным.

Комбинированные соки

 Следует также давать больше жидкой и перемолотой пищи (пюре). Так детскому, да и взрослому организму будет легче и быстрее усвоить нужные полезные вещества. Следует тщательнее следить за питанием ребенка, так как в период заболевания детский организм более восприимчив к вирусам, нежели взрослый, потому что имеет менее развитый иммунитет.

 Предотвратить простудные заболевания всегда легче, чем их вылечить.

 Но даже если вы заболели, помните, что не только медикаментозное лечение, но и профессионально разработанная диета помогут быстрее восстановить ваше здоровье.

0 1 1 1 1 1 Rating 0.00
 Самые популярные статьи сайта, смотрите на канале "Дзен"

ВЫ ИСКАЛИ

ЗВЁЗДЫ

  • Ветер-шутник и звёзды

    Ветер-шутник и звёзды

    vin

    Ветер-шутник и звёзды врасплох  Случается так, что звёзды попадают в не очень ловкие ситуации, и всему виной оказывается
    Подробнее
  • Российские теннисистки

    Российские теннисистки

    vin

    Российские теннисистки на страницах глянцевых журналов  Если мы окунёмся в великолепный мир тенниса, то нашему взору, предстанет не
    Подробнее
  • Наташа Ионова

    Наташа Ионова

    Наташа Ионова - Glukoza - Девушка с "самой красивой попой"  В начале 2002 года, когда на экраны вышел музыкальный клип "Ненавижу" исполнительницы Подробнее
  • Майли Сайрус

    Майли Сайрус

    vin

    Новый эпатажный образ Майли Сайрус удивляет публику  "Пиар принцесса американского шоу-бизнеса", в очередной раз, шокировала зрителей эпатажным нарядом.
    Подробнее
  • Красивые актрисы Италии

    Красивые актрисы Италии

     

    vin

    Самые очаровательные актрисы Италии  Итальянский кинематограф выпускает, по меньшей мере, сто шестьдесят фильмов в год, и уступает только
    Подробнее
  • Пэрис Хилтон

    Пэрис Хилтон

    vin

    Пэрис Хилтон – "девушка-скандал"  "Светская львица" Пэрис Хилтон стала популярна не благодаря своему статусу богатой наследницы, а за счет
    Подробнее
  • Дженнифер Лопес

    Дженнифер Лопес

    vin

    Дженнифер Лопес. Самая дорогая актриса Голливуда  Дженнифер Линн Лопес – талантливая певица, танцовщица и продюсер.  Первая латиноамериканка, заработавшая один
    Подробнее
  • Магдалена Нойнер

    Магдалена Нойнер

    vin

    Самые яркие победы Магдалены Нойнер  В 2012 году двенадцатикратная чемпионка мира Магдалена Нойнер завершила карьеру профессиональной биатлонистки.  Для
    Подробнее
  • Необычные люди

    Необычные люди

    vin

    Самые необычные люди в мире  Живя в 21-ом веке, людей сложно чем-либо удивить. Кто на какие ухищрения только
    Подробнее
  • Анна Кошмал

    Анна Кошмал

    vin

    Анна Кошмал - девочка Женя из Сватов  В пятом сезоне сериала "Сваты", сюжетная линия развивается спустя 8 лет. Папа
    Подробнее
  • 1