Как уложить ребёнка спать
Как же мило выглядит спящий малыш!
Иногда приходится приложить немало усилий, чтобы отправить крошку в кроватку.
В поисках заветной цели родители прибегают к различным способам.
А какой метод подойдет именно вам?
- Рядом с мамой.
Грудничку комфортно находиться рядом с мамочкой. Тактильный контакт успокаивает малыша, так он чувствует себя защищенным. Чтобы уснуть, крохе необходимо насытиться, а также удовлетворить сосательный инстинкт.
При укладывании малыша с помощью кормления, удобно расположитесь, и когда он уснет, аккуратно поднимитесь с кровати.
- Успокаивающее купание.
С водой малыш познакомился задолго до появления на свет, поэтому купание ему знакомо. После заживления "пупка" кроху можно купать в большой ванне, там достаточно места для движения. Карапуза постепенно погружают в воду, оставляя на поверхность личико.
Комфортная температура водички считается 35 - 37 градусов. Водные процедуры по-разному действуют на младенца: теплая водичка успокаивает, холодная – бодрит. Однако если малышу сделать массаж, выкупать в прохладной воде, предложить покушать - кроха вскоре уснет на 6 - 8 часов.
- Спи моя радость.
Мамина колыбельная помогает карапузу заснуть, а исполнительнице расслабиться после трудного дня. Еще наши мамы и бабушки использовали этот метод убаюкивания, с песней передаются самые теплые чувства от мамы к младенцу.
Спокойная обстановка, слабый свет, голос мамы и нежные поглаживания, сделают свое дело и отправят малыша в волшебный мир сновидений.
- Массаж.
Данная процедура очень важна для малютки в первый год жизни, он снимает напряжение, помогает расслабиться. Используйте для этой процедуры детские крема, масла, бальзамы. Вытяжки трав, которые содержатся в них, благотворно влияют на нервное состояние крохи.
Сначала легкими поглаживающими движениями прикасайтесь к спинке, затем перейдите к ручкам и ножкам (от кончиков пальцев плавно, вдоль конечностей, двигайтесь к туловищу). Животик следует массажировать по часовой стрелке вокруг пупка. Рекомендуется проводить массаж через 30 мин. после еды, или до приема пищи.
- Рядом с папой.
Папа использует собственные методы укачивания малыша. Музыкальное сопровождение, убаюкивание на руках, приятные поглаживания, иногда даже могут усыпить самого папу.
Однако отцовская забота потребуется при отлучении крохи от груди. Мама пахнет молоком и ребенку будет тяжело уснуть, если традиционно на ночь он получает кормление грудью.
- Условия для сна.
Перед сном необходимо проветрит и освежить комнату. Соблюдайте определенный ритуал приготовления ко сну, например, массаж, купание, кормление, сон. Старайтесь укладывать кроху в одно и то же время, так он быстрее будет засыпать.
- Прогулка.
Свежий воздух насыщает организм кислородом, приводит в норму сон и делает его здоровым, поэтому прогулка перед сном – очень хорошая привычка для всей семьи. Малыш может заснуть прямо на улице в коляске и еще пару часов подремлет дома у открытого окна или на балконе.
Определите для себя свой алгоритм действий перед сном и тогда малыш будет засыпать легко и крепко.
