6-ой месяц беременности
Вот и подходит к концу 2-ой триместр беременности. Ждать появления на свет крохи осталось не долго.
21 неделя характеризуется повышенной потребностью организма в кальции.
Скелет крохи находится на завершающейся стадии. Закладывается "пассивный" иммунитет малыша.
Дефицит кальция приводит к ряду проблем:
1. Судороги в ногах.
2. Крошение и выпадение зубов у беременной. Организм женщины устроен так, что все самое необходимое отдается именно плоду. Кальций из тканей зубов будет поступать ребенку.
На 6-ом месяце беременной назначают прием глюконат кальция. По 2-е таблетки в день.
Кроме того, можно воспользоваться старым народным проверенным способом:
1. Сварить "вкрутую" куриное яйцо. Очистить его от внутренней пленки.
2. Размельчить скорлупу в муку (пудру).
3. Полученную пудру (1/4 чайной ложки.) необходимо добавлять в кашу или творог.
Кроме таблеток и яичной муки, необходимо включить в рацион питания продукты, богатые кальцием: брынза, орехи, овсянка, сметана, фасоль.
Учитывайте тот факт, что многие бобовые культуры вызывают метеоризм – скопление газов.
Еще один дискомфорт, который может испытать беременная – периодическое возникновение "тренировочных схваток". Официальное название схваток – "Схватки Брекстона Гикса".
Продолжительность их составляет приблизительно 2 минуты. Никакой угрозы за собой не ведут. Но, в случае частого и продолжительного периода схваток (более 10 минут, через каждые 5 - 6 минут), необходимо незамедлительно вызвать "скорую помощь". Велика вероятность начала преждевременных родов.
Токсикоз. Очень часто, будущие мамы задаются вопросом: "Может ли начаться токсикоз на шестом месяце беременности?"
Появление токсикоза на 6-ом месяце – плохой знак. Ведет это к повышению артериального давления, что плохо и для матери и для малыша в утробе. Обусловлен поздний токсикоз нарушением водного и солевого обмена.
Что же необходимо для того, чтобы снизить вероятность появления токсикоза на 6-ом месяце вынашивания?
1. Следить за состоянием артериального давления (АД). Пониженное АД препятствует поступлению питательных веществ в организм ребенка. Повышенное АД не очень хороший знак.
2. Соблюдать диету. Увеличьте количество употребления кисломолочных продуктов, овощных салатов, злаковых каш (гречка и овсянка). Мясо рыбы и говядины используйте в питание только в вареном виде. Меньше сладкого, острого, копченого.
3. Избегать больших физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
4. Соблюдать режим сна. Больше находиться на свежем воздухе. Желательно в сопровождении. Так как головокружения на 6-ом месяце беременности являются постоянными спутниками.
Отечность рук и ног – частые, распространенные симптомы беременности на 6-ом (и не только) месяце.
Для того, чтобы снизить вероятность появления отечности необходимо:
1. Придерживаться диеты. Употреблять не большое количество жидкости. Пить меньше чая и соков. В летний период особенно, это приносит достаточно много неудобств.
2. "Ноги выше". Беременным, которые склонны к отечности, рекомендуется подкладывать под ноги валики или подушку, закидывать ноги повыше. Дыхательные упражнения и гимнастика улучшат самочувствие любой женщины, которая ждет рождения малыша. 
К 25-ой неделе вес плода составляет приблизительно 600 – 700 грамм. Длина крохи 31 – 33 сантиметра. Структура мозга совершенствуется.
Начинается подготовка следующих навыков: слышать, мыслить, чувствовать, видеть. Дыхательная система продолжает формироваться.
Все отделы системы пищеварения к 6-ти месяцам уже хорошо развиты.
В шесть месяцев психофизическое состояние беременной приходит в норму. Пропадает сонливость, раздражительность, рассеянность. Только мышцы спины по-прежнему испытывают большую нагрузку.
Для уменьшения болей в спине, рекомендуется носить специальный бандаж для беременных. Приобрести его можно в любой аптеке.
При возникновении вопросов по поводу отклонений от нормы, касающейся самочувствия, необходимо обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, который ведет беременность.
Будет гораздо удобнее попросить у гинеколога "личный" мобильный номер. Такой контакт не будет лишним.
