Эффективные способы борьбы с токсикозом

 Беременность – прекрасный период ожидания появления на свет малыша. Счастье вынашивания могут подпортить некоторые события, проблемы, возникающие из-за перестройки всего организма женщины.

 Как известно, обмен веществ в организме нарушается, по понятным причинам. Расстройство пищеварительной системы, геморрой – частые спутники. Токсикоз и изжога – просто беда, мучающая, порой, весь период вынашивания.

 Тошнота и рвота (токсикоз) - нормальное явление на ранних сроках, в период первого триместра беременности. Чаще всего, токсикоз приходится на утро (натощак), периодичность проявления тошноты и рвоты – 2 - 3 раза за сутки. Это своеобразная норма.

 Бояться токсикоза, стоит в некоторых случаях:

 1. Рвота сразу после употребления пищи. Без шанса на усвоение питательных веществ организмом.

 2. Полная потеря аппетита.

 3. Потеря веса. Частые недомогания, связанные с токсикозом.

 Выше описанные симптомы – это сигнал тому, что пора обратится за помощью к профессионалу. А именно, к лечащему врачу - гинекологу.

 Врач поможет разобраться с проблемой, выписав необходимые медикаменты, которые решат возникшую проблему. Если же нет упомянутых признаков, необходимо успокоиться, взять себя в руки. Научится "жить" с проблемой такого рода.

 Задавая себе вопрос: "Сколько длится токсикоз при беременности?" знайте, ближе к 13 недели эта неприятность отступит.

 Токсикоз при беременности, как с ним бороться?

 Несколько советов, как избавиться от токсикоза при беременности:

 1. Настрой (спокойствие). Правильный настрой, то есть умение "держать себя в руках" в периоды приступа токсикоза играет немаловажную роль. Ничего с этим не поделать. Полностью избавится от токсикоза на ранних сроках вынашивания невозможно. Так уж устроен организм.

 Рекомендуется чаще проветривать квартиру, производить влажную уборку помещения. Прием пищи (завтрак), и утренние гигиенические процедуры перенести на более позднее время. Запахи играют огромную роль в появлении токсикоза.

 2. Полноценный сон. Для беременной очень важно соблюдать правильный график сна. Не менее 9 часов.

 3. Режим питания, во время беременности, соблюдать немаловажно. Токсикоз можно облегчить, снизить к минимуму периодичность с помощью именно правильного питания. Кушать нужно часто, но малыми порциями. Не стоит наедаться "до упада" за один прием пищи.

 Кефир, отваренное яйцо, творог (столовая ложка) с утра часто спасают от утренних позывов к рвоте. Овощные, фруктовые соки, мятный чай – напитки, которые "спасут" от проблемы. Отвары мяты, ромашки, другие фильтрованные чаи. Многим мамочкам отлично помогает лимонная вода (вода с соком лимона). Кроме того – изюм, заваренный кипятком (1 – 2 ложки) – действующий способ от токсикоза, которым пользовались наши бабушки.

 4. Ароматерапия – лечение при помощи запахов. Приятные ароматы масла лаванды, жасмина отлично справляются с позывами рвоты. Можно применять точечный массаж и иглоукалывание в борьбе с токсикозом. Но, самостоятельно использовать данные процедуры не рекомендуется.

 Еще одно очень важное замечание:

 Существует мнение о запрете многих продуктов в рационе беременной женщины. Нельзя беременным практически ничего, из обыденной привычной пищи: сладкое, жирное, соленое, копченое. Но, стоит учитывать то, что организм лучше знает о своих потребностях. И раз уж мамочка хочет, к примеру, торт, то отказывать себе в этом удовольствии не стоит.

 Нужно научиться прислушиваться к собственному организму. Получение желаемого – плюс к успеху в борьбе с токсикозом.

 Часто, только методом проб, можно найти действующий способ против токсикоза на ранних сроках вынашивания. Организм каждого человека отличается своей индивидуальностью.

 Рекомендуется обязательно консультироваться с врачом, перед тем, как пробовать "что-то новое".

 Совсем скоро это неудобство пройдет.

Ещё познавательные статьи о беременности:

• Витамины при планированнии беременности
• Лечение послеродовой депрессии