Нам 6 месяцев
Ближе к 6-ти месяцам жизни, пищеварительная система малыша становится более приспособленной к усвоению "взрослой" пищи.
Зубы отсутствуют. Язык имеет большой размер, широкий, короткий и толстый. Мышцы губ и щек хорошо развиты.
В первые месяцы жизни такое строение ротовой полости настроено только на акт сосания. До исполнения малышу 6-ти месяцев предпочтение отдается кормлению грудью или адоптированными смесями. Строение системы пищеварения ребенка имеет много схожестей с системой пищеварения взрослого человека, но имеет и много особенностей.
В этот период (6 месяцев) начинается активный рост зубов крохи. Сейчас организм ребенка нуждается в большом количестве энергии, в витаминах и минералах.
Здоровье и развитие всех важных систем в организме крохи напрямую зависит от продуктов, входящих в рацион питания. Но, в момент введения прикорма начинает нарушаться микрофлора.
Для избегания всевозможных нарушений в 6 месяцев необходимо начать прикорм со следующих ингредиентов:
-
Кисломолочные продукты. Желательно домашнего приготовления. Натуральные продукты, сделанные из заквасок. Хороший способ для укрепления скелета малыша (творог, кефир, сыр, ряженка);
-
Овощные пюре. Отлично подойдут: кабачок, цветная капуста, морковь, тыква. Такая "здоровая" пища вряд ли придется по вкусу ребенку, который уже пробовал сладкие фруктовые соки и пюре. Но, овощи богаты витаминами, что так сильно необходимы в 6 месяцев. Витамины А, С, В, Е, К отвечают за рост костей, обмен веществ, развитие зрительной системы. Улучшают моторную функцию кишечника, укрепляют нервную систему малыша. Проявите немного фантазии. Для вкуса, можно добавить в овощное пюре изюм, банан и прочие "сладости";
-
Каши, сваренные на молоке. Если ранее (в 4 – 5 месяцев) было противопоказано смешивать крупы при варке (для того, чтобы выявить возможный аллерген), то сейчас (6 месяцев) можно комбинировать разные злаковые культуры, по желанию. Основными остаются каши: овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, пшенка;
-
Фруктовое пюре и соки. Оставьте на десерт. Если ребенок сам того хочет, целесообразно давать в питье кипяченую воду, заставлять нельзя, только по требованию. Малыш сам знает, нужна ли ему вода, все необходимые жидкости, кроха получает с молоком матери или в других продуктах питания.
Помните: используйте только свежеприготовленные блюда.
Хранение и подача "готового" прикорма из холодильника исключено.
Главные правила правильного введения прикорма: последовательность, осторожность, постепенность.
По возможности оставьте подачу грудного молока, адаптированные смеси постепенно отходят на второй план.
Перед началом добавления новых ингредиентов в рацион питания 6-ти месячного малыша, обязательно, проконсультируйтесь с лечащим врачом – педиатром.
Здоровья вам и малышам!
